Cuidado com a água que você usa para cozinhar
A água é o nosso recurso natural mais precioso. 💧 Com ela podemos fazer várias coisas, como preparar o alimento, tomar banho, utilizar para o saneamento básico e, é claro, bebê-la. Contudo, é preciso tomar alguns cuidados – principalmente com a água que você usa para...
Por que é importante beber água durante a prática de exercícios físicos?
Exercício físico é sinônimo de saúde, bem-estar, qualidade de vida e longevidade. Para potencializar e não correr variados riscos é necessário que o atleta, seja amador ou profissional, mantenha-se hidratado durante as práticas. Ou seja: é indispensável que as pessoas entendam porque é importante beber...
Afinal, bebedouros públicos são seguros?
Uma dúvida recorrente entre as pessoas que buscam formas de tomar água em locais de espaço coletivo é: os bebedouros públicos são seguros? O que parece ser uma resposta simples de ‘sim’ ou ‘não’, possui várias características a serem analisadas – que vão desde a...
Saiba como a qualidade da água influencia na sua qualidade de vida
A água é o líquido da vida. No corpo humano, 70% da nossa composição é água e alguns dos principais órgãos dependem dela para seu funcionamento. Por isso, se manter hidratado é fundamental, e ter acesso à água de qualidade tem uma enorme influência na...
3 receitas de suco detox para começar bem o ano
Você que ama começar o ano fazendo uma limpa em tudo, conheça essas 3 receitas de suco detox saborosos e muito nutritivos para desintoxicar-se dos exageros do fim de ano. Suco verde detox: 1 folha de couve Suco de ½ limão 1/3 de pepino sem...
6 dicas para manter seu corpo bem hidratado no verão
Nada melhor que a chegada do verão para realizar inúmeras atividades, não é mesmo? É possível utilizar roupas leves, praticar exercícios físicos ao ar livre, ter mais horas da luz do sol, entre vários benefícios. Por outro lado, essa estação necessita que as pessoas fiquem...
5 dicas para escolher o purificador ideal
“Bebeu água? Tá com sede?”. Quem se lembra desse clássico do carnaval brasileiro com certeza sabe que a água, de fato, é de extrema importância para a nossa saúde. Mas não basta se preocupar apenas em beber a quantidade certa de água – os especialistas...
Como a saúde impacta na nossa vida profissional?
A saúde é a condição essencial para que alguém possa estudar, trabalhar e cumprir com sua rotina diária. Entende-se por saúde a ausência de doenças e a boa disposição física e mental. Além disso, a Organização Mundial da Saúde (OMS) reafirma esse conceito de saúde...
Mudança de estação, mudança de hábitos
A primavera chegou e isso requer novos hábitos. Que tal começar uma mudança hoje? Exagerei no inverno, o que fazer agora? No inverno, todos nós cometemos alguns excessos, não é mesmo? Comemos mais, nos exercitamos menos e até mesmo deixamos a hidratação de lado. Agora,...
