Afinal, o suco detox emagrece?
Frutas, verduras, hortaliças e sementes: ingredientes frescos e nutritivos triturados e diluídos na água. Se você já tentou ou está tentando entrar em forma, provavelmente já ouviu falar ou até experimentou o suco detox. Mas, será que o suco detox realmente emagrece? Estrela do mundo...
Cuidados necessários para praticar esportes ao ar livre
A prática regular de atividades físicas em conjunto com alimentação balanceada é essencial para alcançar uma vida mais saudável. Nessa busca por bem-estar, vale tudo para manter o corpo em movimento e evitar o sedentarismo, até se aventurar fora da academia em atividades ao ar...
A busca pelo equilíbrio é essencial para a saúde humana
A busca pelo consumo de água de qualidade com pH equilibrado está virando unanimidade como prevenção a doenças degenerativas. Mas afinal, o que é o pH e quais os níveis ideais para o nosso organismo? O organismo da população urbana tende a apresentar pH (potencial...
Por que é importante beber água durante a prática de exercícios físicos?
Exercício físico é sinônimo de saúde, bem-estar, qualidade de vida e longevidade. Para potencializar e não correr variados riscos é necessário que o atleta, seja amador ou profissional, mantenha-se hidratado durante as práticas. Ou seja: é indispensável que as pessoas entendam porque é importante beber...
3 receitas de suco detox para começar bem o ano
Você que ama começar o ano fazendo uma limpa em tudo, conheça essas 3 receitas de suco detox saborosos e muito nutritivos para desintoxicar-se dos exageros do fim de ano. Suco verde detox: 1 folha de couve Suco de ½ limão 1/3 de pepino sem...
Mudança de estação, mudança de hábitos
A primavera chegou e isso requer novos hábitos. Que tal começar uma mudança hoje? Exagerei no inverno, o que fazer agora? No inverno, todos nós cometemos alguns excessos, não é mesmo? Comemos mais, nos exercitamos menos e até mesmo deixamos a hidratação de lado. Agora,...
