Cuidados necessários para praticar esportes ao ar livre
A prática regular de atividades físicas em conjunto com alimentação balanceada é essencial para alcançar uma vida mais saudável. Nessa busca por bem-estar, vale tudo para manter o corpo em…
A busca pelo equilíbrio é essencial para a saúde humana
A busca pelo consumo de água de qualidade com pH equilibrado está virando unanimidade como prevenção a doenças degenerativas. Mas afinal, o que é o pH e quais os níveis…
Por que é importante beber água durante a prática de exercícios físicos?
Exercício físico é sinônimo de saúde, bem-estar, qualidade de vida e longevidade. Para potencializar e não correr variados riscos é necessário que o atleta, seja amador ou profissional, mantenha-se hidratado…
3 sucos detox para começar bem o ano
Você que ama começar o ano com detox, não perca três receitas fáceis, saborosas e muito nutritivas de sucos para desintoxicar-se dos exageros do fim de ano. Suco verde: 1…
Mudança de estação, mudança de hábitos
A primavera chegou e isso requer novos hábitos. Que tal começar uma mudança hoje? Exagerei no inverno, o que fazer agora? No inverno, todos nós cometemos alguns excessos, não é…
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