Cuidados necessários para praticar esportes ao ar livre
A prática regular de atividades físicas em conjunto com alimentação balanceada é essencial para alcançar uma vida mais saudável. Nessa busca por bem-estar, vale tudo para manter o corpo em movimento e evitar o sedentarismo, até se aventurar fora da academia em atividades ao ar...
Retenção de líquidos: mitos e verdades sobre o assunto
Para quem está dedicado em entrar em forma, manter uma rotina de exercícios físicos e uma alimentação balanceada é indispensável, mas será que é o suficiente? Se você vem encontrando dificuldades para diminuir as medidas, a retenção de líquidos pode ser a culpada. Quando se...
