SOS Desidratação: Prevenção e Tratamento
Meu bem, você sabia que o corpo humano é composto por quase 70% de água? Ela é o “combustível” que mantém o sangue fluindo, o cérebro pensando e os músculos funcionando. Quando perdemos mais líquido do que ingerimos, entramos em um estado perigoso chamado desidratação....
Atividade Física no Verão: Como Evitar o Mal-Estar no Calor
Com a chegada do fim do ano, cresce a motivação para retomar — ou finalmente iniciar — uma rotina de exercícios físicos. O verão traz dias mais longos, clima favorável às atividades ao ar livre e uma energia contagiante que estimula o cuidado com o...
Como se hidratar no trabalho nos dias quentes
Manter-se hidratado durante o expediente é essencial, especialmente nos dias de calor intenso. O aumento das temperaturas pode levar à desidratação rápida, afetando diretamente a saúde e a produtividade no trabalho. Mas como garantir que a água esteja sempre presente na sua rotina? Confira algumas...
