Mês Mundial da Saúde: pequenos hábitos que transformam sua rotina
Em meio à correria do dia a dia, manter uma rotina saudável pode parecer um grande desafio. Mas neste Mês Mundial da Saúde, reforçamos um lembrete essencial: cuidar de si não precisa ser complicado. A saúde não depende de mudanças radicais ou soluções imediatas, e...
SOS Desidratação: Prevenção e Tratamento
Meu bem, você sabia que o corpo humano é composto por quase 70% de água? Ela é o “combustível” que mantém o sangue fluindo, o cérebro pensando e os músculos funcionando. Quando perdemos mais líquido do que ingerimos, entramos em um estado perigoso chamado desidratação....
Árvores que purificam o ar: quais plantar no quintal e na calçada
O mês de setembro é especial para quem ama a natureza. No dia 21, é celebrado o Dia da Árvore, que nos convida a refletir sobre a importância do verde em nossas vidas. E logo em seguida, no dia 23 de setembro, a primavera chega,...
